特に食べ過ぎて太ってしまったというわけでもないのに、どうして脚は太くなってしまうんでしょう？その原因は主に三つあります。
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まず一つ目は「脂肪太り」太股やふくらはぎに脂肪がたっぷりついてしまっている状態のことをいいます。太股やふくらはぎをねじってみると、脂肪の塊がボコボコと出てくると思います。試しに足に力を入れてみてください。筋肉の筋が出なければ、それは間違いなく脂肪太りです。このタイプの方は足だけではなく、全身に余分な脂肪がついていることが多いです。

特に多いのが、二つ目の「水太り」です。これは特に女性に多く、約7割もの女性がこれで悩んでいます。新陳代謝機能が低下して、不必要に水分が身体の中に蓄積されている状態です。その為、血行不良となり、朝起きた時に顔がむくんでいたり、夕方になると足がだるくなってきます。一日座りっぱなしのデスクワークや、逆に一日中立ちっぱなしの仕事をしている人がなりやすいタイプです。

三つ目が「筋肉太り」で、一見すると見た目は筋肉がついていて固いけれど、実は中身は脂肪、というタイプです。外見上は力がありそうに見えますが、実際はそうでもありません。以前はスポーツをしていたけど、何年も前に辞めてしまった、という人に多く見受けられます。

水太りタイプの脚痩せには、ストレッチやマッサージが最も効果的です。特にリンパマッサージは新陳代謝を活発にし、血行を良くするのでピッタリの方法といえるでしょう。また、このタイプの方の脚痩せにはツボ圧しも効果があります。原因をきちんとつきとめ、正しい知識をもってすれば、きっと成功します。

スリムな足を手に入れたい、脚痩せを成功させたい、下半身デブなんてもう言われたくない……そんな方々の為に、色々な情報を集めてこのサイトを作りました。これをきっかけに脚痩せに成功して頂ければ幸いです。ゆっくりご覧になっていってください。

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脚痩せを成功させるためには
脚が太い原因は、単に脂肪がついているからだけではないのです。生活習慣の悪化などから水太りしている場合もあります。また、足の太り方によってはツボ圧しが有効なケースが多々あります。まずは原因を知って、そこから適切な脚痩せを学びましょう。